重慶麻辣小面

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重慶小面的營養價值

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重慶小面的營養價值

發布日期:2019-05-24 作者: 點擊:

  重慶小面含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸的功效,還有硫胺素、核黃素、纖維、維生素A和三種氨基酸等。

       重慶小面易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

       重慶麻辣小面

       重慶小面含有豐富發碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克重慶小面煮熟後會變成400克左右,因此能産生較強的飽腹感。此外重慶小面能夠刺激人的思維活動,人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品,面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有刺激作用,所以中午一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白質含量較高的食品,晚上吃面則不利于消化呼吸。


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